Ett program med Filippa Odevall, personligt stöd via e-post och 12 månaders tillgång.
Kroppen är med mig igen.
Kvinnor som redan gjort resan tillbaka till sig själva.
De vanligaste tvivlen – och våra ärliga svar.
De 8 nycklarna är ett program för att läka med hela dig – kropp, känslor, nervsystem och själ. Varje nyckel är en pusselbit som Filippa samlat under sin egen läkningsresa: andning, vila, att släppa prestation, gemenskap och mer.
Du tar en nyckel i veckan, i din egen takt. Det är inte mer träning – det är ett annat sätt att möta dig själv.
Ja. Den fysiska träningen tar hand om kroppen. De 8 nycklarna tar hand om resten – den känslomässiga och mentala delen av läkning som nästan ingen pratar om.
Har du tränat med Filippa förut blir det här det perfekta komplementet. Och har du aldrig gjort det? Då står nycklarna helt på egna ben och möter dig precis där du är.
Lite. Varje nyckel är en kort video, en enkel övning och en reflektion – runt 10–20 minuter.
Du arbetar med en nyckel i veckan, men du har 12 månaders tillgång, så du kan aldrig hamna efter. Gör om en nyckel så många gånger du vill.
Nej, tvärtom. Tanken är en nyckel i taget, med tid att låta den landa i kroppen på riktigt.
Det är inget att samla på – det är något att förkroppsliga. Och fastnar du får du personligt stöd via e-post hela vägen.
Det här är byggt för dig som inte är tekniskt lagd:
Kan du öppna ett mejl och klicka på en länk, så klarar du det här.
Nej. Du behöver inte vara klar med något. De 8 nycklarna möter dig precis där du är och går fint hand i hand med din fysiska läkning – många kombinerar dem med sin andning längs vägen.
Då tar du ingen risk. Följ programmet som det är upplagt och använd allt onlinestöd. Ser du ändå ingen förbättring inom 180 dagar – mejla oss, så får du pengarna tillbaka. Enkelt så.